Sportlich · Natur
Trailrunning auf den markierten Strecken der Region
1–3 Std. · ab 1 Person · Kostenlos400 m
Laufschuhe schnüren, raus aus dem Hotel, rein in die Berge: Rund um Schladming warten über 60 markierte Lauf- und Trailrunning-Strecken in vier Schwierigkeitslevels — und der Frühling ist die perfekte Zeit, sie zu entdecken. Während die Gipfel noch weiß glänzen, sind die Runden im Ennstal und auf dem Ramsauer Plateau längst schneefrei und laufen sich bei frischen Temperaturen herrlich leicht. Ob lockere Feierabendrunde entlang der Enns, die aussichtsreiche Ahorn-Runde oder der Hans-Knauß-Trail mit Dachsteinblick: Hier findest du für jede Form und jedes Level die passende Strecke — kostenlos, bestens beschildert und direkt vor der Haustür.
Das erwartet dich
Die Region Schladming-Dachstein hat ihr Streckennetz in vier Kategorien eingeteilt: „Running“ steht für einfache, kurze Runden mit wenigen Höhenmetern, „Easy Trail“ für Einsteiger-Trails um die 10 Kilometer, „Medium Trail“ für technischere Strecken bis 25 Kilometer und „X-treme Trail“ für alpine Läufe jenseits der 20 Kilometer. Insgesamt stehen über 60 markierte Strecken zur Wahl — vom flachen Uferweg an der Enns bis zum Schladminger Tauern Trail mit über 45 Kilometern und 4.500 Höhenmetern für Profis.
Die besten Frühlingsstrecken
Im Frühling spielen die tieferen Lagen ihre Stärke aus: Die flachen Laufrunden entlang der Enns direkt bei Schladming sind meist schon ab April schneefrei und ideal zum Einlaufen. Auf dem Ramsauer Plateau (rund 1.100 Meter) warten Klassiker wie der Bernhard-Knauß-Trail (8,2 km, ca. 1:15 Std.), die Ahorn-Runde (8,3 km, ca. 1 Std.) und der Hans-Knauß-Trail (10 km, ca. 1:30 Std.) — mit ständigem Blick auf die Dachstein-Südwände. Die hochalpinen Trails hebst du dir besser für den Sommer auf.
Planung & App
Alle offiziellen Strecken findest du mit Streckenverlauf, Länge, Höhenmetern und Schwierigkeitsgrad auf der Website der Region und in der Schladming-Dachstein App — ideal, um dir die Route vorab aufs Handy zu laden. Die Nutzung der Strecken ist kostenlos (Stand: Juli 2026). Vor dem Lauf lohnt im Frühjahr ein Blick auf den aktuellen Streckenzustand: Nach der Schneeschmelze können einzelne Waldpassagen noch feucht sein, also lieber Trailschuhe mit gutem Profil wählen.
Insider-Tipps
Lauf am Morgen: Im Frühling liegt das Ennstal oft unter klarer Luft, und die verschneiten Dachsteinwände leuchten im ersten Licht besonders schön. Wer Motivation sucht, findet in der Region auch Lauf-Events als Saisonziel — etwa den Torlauf-Dachstein im September 2026. Und das Beste am Standort Schladming: Du brauchst kein Auto. Direkt vom Hotel joggst du zur Enns hinunter und hast in wenigen Minuten die erste markierte Runde unter den Füßen — perfekt auch für eine schnelle Stunde zwischen Frühstück und Nachmittagsprogramm.
- Über 60 markierte Lauf- und Trailrunning-Strecken in 4 Levels
- Leichte Genussrunden wie Ahorn-Runde (8,3 km) oder Bernhard-Knauß-Trail (8,2 km)
- Hans-Knauß-Trail in Ramsau: 10 km mit Dachsteinblick
- Alle Strecken mit Tourendaten in der Schladming-Dachstein App
Tipp: Starte im Frühling mit den Tal- und Plateaustrecken: Die flachen Runden entlang der Enns und die Laufwege auf dem Ramsauer Plateau sind früh schneefrei, während die hochalpinen Trails oft bis Juni weiß bleiben. Die offiziellen Strecken findest du mit allen Daten in der Schladming-Dachstein App.
Anreise: Viele Strecken starten direkt in Schladming — etwa die flachen Laufrunden entlang der Enns, die du ohne Auto vom Hotel aus erreichst. Für die Trails auf dem Ramsauer Plateau fährst du ca. 15–20 Minuten mit dem Auto hinauf nach Ramsau am Dachstein.
Preis: Kostenlos — alle markierten Lauf- und Trailrunning-Strecken der Region sind frei zugänglich (Stand: Juli 2026).
Zuletzt aktualisiert: 21. Juli 2026
lage & anfahrt.
400 mLuftlinie vom winter.gartenGoogle Maps ↗
häufige fragen.
Kostet die Nutzung der Trailrunning-Strecken etwas?
Nein, alle markierten Lauf- und Trailrunning-Strecken der Region sind kostenlos und frei zugänglich (Stand: Juli 2026).
Welche Strecken eignen sich im Frühling?
Die flachen Runden entlang der Enns bei Schladming sowie die Plateaustrecken in Ramsau wie Ahorn-Runde, Bernhard-Knauß-Trail und Hans-Knauß-Trail sind meist ab April schneefrei. Hochalpine Trails bleiben oft bis Juni verschneit.
Bin ich als Anfänger hier richtig?
Ja. Die Kategorien „Running“ und „Easy Trail“ bieten einfache Runden mit wenig Höhenmetern und rund 8 bis 10 Kilometern Länge — ideal für Einsteiger.
Wo finde ich die Strecken und GPX-Daten?
Alle offiziellen Strecken sind mit Tourendaten auf schladming-dachstein.at und in der Schladming-Dachstein App abrufbar.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
Für die Talrunden reichen normale Laufschuhe. Auf Trails empfehlen sich Trailrunning-Schuhe mit Profil, im Frühjahr zusätzlich eine leichte Wind- oder Regenjacke.
Kann ich direkt vom Hotel in Schladming starten?
Ja, die flachen Laufrunden entlang der Enns erreichst du zu Fuß aus dem Ortszentrum. Für die Ramsauer Trails fährst du rund 15 bis 20 Minuten mit dem Auto.
